周驰听见声音，也没立刻去管叶鸣，他自顾自地开始热身，活动肩关节，然后拿起最轻的弹力带，一端固定，另外一端握在手里，开始做外旋旋训练。
动作很慢，很专注，每一次发力都控制的极其精准，额角很快渗出细密的汗。
他的目光大部分时间落在自己的动作轨迹上，偶尔，才会抬起眼皮，平静地扫过不远处的剑道。
叶鸣正和张教练进行条件实战练习，内容是防守反击，张教练不断喂出不同节奏和力度的进攻，叶鸣需要格挡后立刻做出有效反击。
起初，叶鸣一切正常，甚至状态颇佳，几次反击又快又狠。
但渐渐地，他开始分心了。
格挡变得迟疑，反击非常缓慢，最后甚至连张教练的进攻都没能格挡。
“叶鸣！注意力！”张教练低喝，剑身“啪”地隔开叶鸣一次绵软无力的反击，“你刚才那下格挡的手腕太松，再来！”
周驰手上的动作干脆停了下来，盯着叶鸣的动作看，他得找找叶鸣这些本不应该出现的错误，怎么出现的？
“嗤——！”
就这么眼睁睁的，看着张教练一个毫无杀伤力的自刺，剑尖就那么稳稳地点中了他的护胸。
“停！”张教练摘下护面，眉头紧锁，“叶鸣，你想什么呢？那么明显的进攻意图，你没看见？”
叶鸣没吭声，胸膛起伏，将护面摘下后，烦躁地抹了把脸上的汗。
周驰想了想，转头看了一眼平板上显示的动作数据，走了过去。
“叶鸣，你弓步还原的时候，重心滞后的老毛病又犯了。”
叶鸣抬头看他，目光像淬了冰的剑尖，又冷又利，直刺过来。
周驰却浑不在意，继续说：“而且你在发动进攻前，会无意识地用剑尖点一下地，这些多余的动作为什么出现？你在想什么？”
叶鸣的声音闷闷的：“我训练的时候不喜欢被人盯着看，你让我分心。”
周驰扬眉：“比赛的时候有观众的，这点儿干扰就受不了，你怎么比赛？”
“你管我。”
“对，我管你，能不能好好沟通？”
“凭什么管我？”叶鸣像是听到了天大的笑话，“你个连剑都……”
“都拿不稳的残废是吧？”周驰替他把刺入的话说完，嘴角甚至弯了一下，但那笑意没进眼睛，“这话你说过了，换点新的。不过在那之前……”
周驰向前一步，双方的距离瞬间缩短到剑尖可及的范围，气氛剑拔弩张。
“我是队长，还是助理教练，我不管你是不是分心，现在就把那组狗屎一样的练习，给我重打一百遍。”
一旁的张教练眉毛都飞了起来，一百遍有点多啊……
几秒令人窒息的沉默后，叶鸣猛地抬起手，竟然真的将护面重重扣回头上。
他转身，走回剑道起始线，对张教练低吼出一个字，“来！”
张教练的眼珠子跟着眉毛一起飞，真听话！
剑风再起，比之前更厉，更凶，带着一股要把什么撕碎般的狠劲儿，动作依然有些发紧，但那多余的小动作，再没出现。
周驰回到之前的位置上，重新拿起弹力带，慢条斯理地继续自己的康复练习，只是余光，始终锁定在剑道上那个燃烧般的身影上。
叶鸣接下来的训练好了很多，周驰渐渐只专注在自己的事情上。
他活动完肩膀，便拿了花剑，开始左手的持剑动作，脚上保持着左脚弓步的姿势。
他身形挺拔，修长，右臂会因为常年的职业训练比左臂厚实些，但不仔细看看不出来，183的身高，在花剑运动里最是合适，气质优雅，持剑而立的模样，好像从西方古典画卷里走出来的骑士，整体姿态甚至显得有些傲慢。
整个运动场里，进行相同训练的不知道多少，但唯有他最显眼，就像时刻有光环绕在身上，吸引无数目光。
一气呵成，站了十分钟，一直到短促的蜂鸣声响起，他才停下来。
一旁的监测器会监视他的动作，一旦稍微有些变形，就会滴滴叫着提醒他，但那机器从头到尾都没有叫过。
姿势的绝对正确，是他作为国家级运动员的基本素养。
周驰将持剑的手放下来，剑尖这个时候才开始颤抖，他转过身去的时候，后背全部湿透了，眼睛都有些模糊。
他感受那股因为长时间维持而泛起酸涩的肌肉群，非常清楚自己做的很正确，他的左手正在按照他的方式，重新被打造出来。
休息够了，周驰再次将剑拿起来。
花剑，110厘米的长度，500克的重量，细长柔韧的剑身，就像他手臂的延伸，他目光专注的将所有的注意力集中在剑尖一点，然后猛地往前一刺！
定住！
果然偏了，还需要更多的训练，日积月累，千锤百炼，才能拥有那持剑的手。
他将剑尖调整到正确的位置，身体也在这个过程中不断细微的调节，直到与那绝对正确的线条完全重合，他又固定不动了。
左手的训练，是一个从零开始的过程，周驰不着急，他有耐心，也有信心。
上午是技术训练，而且多是实战训练，训练馆里不断响起脚与橡胶地垫摩擦的吱吱声，还有剑与剑交织碰撞的声响，周驰就像这副流转画面里唯一的静态画面，时刻望过去他都保持着相近的姿势，不停歇的锻炼。
同时，叶鸣又像火焰一样，手持着最重最硬的剑，刺出最重的一击，在那机器的爆鸣声，低吼着：“再来！”
所有人都训练进去了，全心全意的投入，教练、运动员和训练起来，就像是一个个精密咬合的齿轮，只是为了追逐那最高的荣誉。
中午休息，午饭加午休一共是三个小时，到了下午的训练，通常是体能训练。
短距离的冲刺，跳箱，负重弓步，加上深蹲、硬拉和上肢运动，都在训练馆里进行。
即便已经开始入冬，但训练场里的人却都穿着夏日的短袖短裤，汗流浃背。
叶鸣在体能向的训练里，表现一直亮眼，他就像是打娘胎里就知道怎么去更正确用力，所以即便是相同运动量的情况下，他在各个体能方面都是佼佼者。
这一点，就是周驰都自认不如，然后暗自想着，自己的主项是花剑，是靠脑力取胜的项目，和叶鸣那种直来直往拼刺刀的比赛不同，所以自己才是花剑，叶鸣却是重剑。
体能训练的时候，周驰也在，观察了一会儿叶鸣，见他训练状态不错，就将目光暂时移开，开始自己的体能训练。
他的训练还是依旧以恢复为主，主要怕幅度大的训练会牵扯到伤势，所以更多还是只练习步法，还有持剑训练。
于是和上午一样的情况再次出现，周驰就是流动图卷里的静，宛若磐石，叶鸣则是火焰一样燃烧着，他所在那片区域，甚至肉眼可见的比其他地方更热。
到了下午四点半，今天的体能训练就结束了，但并不是今天的全部训练结束，因为每天训练完，一般会有一个小时的讨论会。
会上，大多是总结今天训练的情况，为明天的训练做好准备，而到了大赛季，基本每天都是对大赛对手的战术分析。
国家击剑队，男队一共是34人，花剑12人，重剑10人，佩剑12人，具有夺金优势的原本有花剑的周驰和重剑的叶鸣，现在则只剩下叶鸣。
所以下午的讨论里，对叶鸣对手的分析最多。
以前周驰并不关心这些，他有自己的对手，分析对手的习惯和破绽才是自己的工作，如今突然关注起重剑这边的战术分析，他并不随意说话，都是认真观看那些重剑组选手的比赛复盘。
他左手握着笔，看看写写，开始还有点生涩，但很快就变得流畅起来。
张教练和叶鸣复盘，组里其他队员就听着，这也是非常有用的学习。
等着叶鸣这边全部分析结束，开始其他人的分析，要是换成花剑组，位置相似的周驰就会参与到接下来的分析当中。
帮别人分析，看错误，也是一种训练，也就是经常进行这样的分析讨论，他才具备教练能力，安泰山喊他回来当助教，包括其他教练和运动员，也都没一个人反对。
职业队的队长，就是教练级别的人才，而且作为亲身参与者，他的分析判断甚至比一些教练还强。
所以复盘训练到了后面，张教练还问了周驰：“周驰，你有什么想说的吗？”
周驰摇头。
张教练笑：“有什么想法说出来就是了，我真的想听听你从花剑角度来看重剑，会带来什么不一样的结论。”
周驰继续摇头：“再看看，现在随随便便开口，太不负责了。”顿了一下，周驰接着说，“要不把这三年叶鸣和主要对手的资料都发我，我争取在你们出发前看完，看看能不能出点儿建议。”
“好。”张教练很开心，“回头我整理出来就给你。”
“嗯。”这样说着，周驰突然看向叶鸣，“我看资料的时候，你要过来一起不？”
作者有话说：
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“你瞅啥？”
“瞅你咋的。”
“等等……我手哪儿去了？脚哪儿去了？”
周队正式回归！
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