周六下午，体育馆。
程驰把背包往地上一扔，冲陆一弦招了招手：“来，先蹲两个小时马步。”
陆一弦一时间以为自己听错了，站在原地，看着程驰把外套脱了，弯下腰开始压腿热身，不像是听错了，也不像是在开玩笑。
“蹲马步？”陆一弦再次确认。
“对，”程驰压完左腿换右腿，头也没抬，“底盘不扎实学什么都白搭，你以前练过吗？”
“没有。”
“那更得从马步开始。”程驰直起腰，走到他面前，用脚在地上画了一条隐形的线，“双脚分开，与肩同宽，屈膝下蹲，我跟你一起。”
陆一弦只能老老实实，学着他的样子蹲下去。
前三十分钟还好，一个小时的时候，大腿前侧的肌肉开始发酸，膝盖开始发抖，他觉得自己的腿像是被人灌了铅又点了火，又沉又烫，每多蹲一秒都是一种折磨。
程驰在旁边稳得跟座一尊石像一样：“呼吸，气沉丹田，别憋着。”
陆一弦咬着牙调整呼吸，平时自认为体力不算差，但蹲马步这种东西和跑步不一样。
跑步你至少还在动，马步是你把自己定在原地，和每一块肌肉的酸痛正面交锋。
无处可逃。
不知道过了多久，时间在马步状态下会被拉得很长，每一秒都像是一个独立的酷刑。
他额头上渗出一层细汗，后背的衣服也湿了一块。
“还行吗？”程驰问。
“还行。”陆一弦声音绷得很紧。
程驰转过头看了他一眼，想说“第一次蹲这么久已经不错了”，但话到嘴边又咽了回去。
陆一弦脸上不肯认输的、咬着牙跟自己较劲的表情，让他不想破坏他的坚持。
他们又蹲了不知道多久，程驰一直在旁边陪着，额头也出了汗，T恤领口洇了一圈深色的水渍，但姿势始终没变过，稳，扎实，像是长在地板上的。
陆一弦在汗水和腿抖之间，努力把注意力从酸痛上移开。
他侧过头，偷偷看了一眼程驰的侧脸。
程驰的眼睛平视前方，下颌线干净利落，几滴汗水沿着鬓角滑下来，顺着脖子的线条没入领口。
陆一弦觉得腿好像没那么酸了。
“你以前蹲过吗？”程驰也帮着他转移注意力。
“没有。”
“那你意志力可以啊，”程驰有些意外，“我们大一刚练的时候，一个小时就开始嚎了。”
“嚎了会怎么样？”
“嚎了教官会让你多蹲十分钟。”
陆一弦嘴唇抽动，想笑，但气一松，腿立刻开始抖得比之前更厉害，他赶紧把嘴闭上。
程驰见他的反应，也不再说话逗他，等到时间的那一刻，程驰声音上扬：“好了，休息。”
站起来的那一刻，陆一弦差点直接坐地上。
他还没来得及倒，程驰的手已经伸过来了，一只握着他的手臂，另一只按着他的后腰，把他整个人稳稳地架住了。
“别马上坐，腿会抽筋。”程驰把他往墙边带，“走两步，慢慢走。”
陆一弦被他架着走了两圈。
腿还是软的，膝盖打弯的时候能感觉到肌肉在颤抖，但程驰的手臂很有力，像一根可靠的柱子。
按在他后腰上的手温度很高，隔着薄薄的运动T恤，陆一弦能清晰地感觉到每一根手指的位置。
他们走了大概三圈，程驰才让他坐下。
程驰蹲下来，拍了拍他自己的大腿：“腿伸直。”
陆一弦有点不好意思，没立刻动，程驰却不觉得有什么：“帮你放松一下，刚蹲完不拉伸，明天你连楼梯都下不了。”
陆一弦慢慢把腿伸出去，程驰把他的脚踝抬起来放在自己膝盖上，两只手从陆一弦的小腿开始，自下而上地揉捏。
拇指压进肌肉里，把那些紧绷的纤维一点一点地按松，每一处酸痛最严重的地方都被仔细地关照到了。
他的手掌很热，干燥而有力，每一根指骨的形状都隔着皮肤清晰地传递进来。
捏到小腿外侧的时候，先试探性地用了五分力，抬起头看了陆一弦一眼，他此刻眼睛不太自然地垂着，睫毛轻轻抖着，但嘴里没出声。
程驰把这当作“不够疼”的信号，拇指又往里碾进去一点，沿着胫骨外侧的肌肉束缓慢地往上推,感觉到陆一弦的肌肉在他掌心里跳了一下
陆一弦的视线落在程驰身上，有些暧昧的东西在他做来却十分自然。
陆一弦忽然觉得，如果喜欢上一个直男，好像确实会有点难熬。
但陆一弦没有把腿抽回来，可能是因为程驰的手确实让他的腿好受了很多，也因为他承认……
他不想让他停下来。
程驰换了一条腿，把另一只脚踝也抬起来，认真教学：“你这个肌肉还挺僵的，平时肯定不怎么做拉伸，下周来之前自己先活动开，不然蹲完更疼。”
“好。”
陆一弦垂着眼看他专注的眉眼，对于程驰，他越接触，就越动心。
越动心，就越清楚地看到两个人之间那道透明的、看不见的墙。
陆一弦把手撑在身后的地面上，抬头看着天花板，深呼吸了一下。
“还疼？”程驰有些着急地抬头看他。
“不疼了，”陆一弦低下头，对上他的眼睛，“谢谢。”
程驰这才松开手，一屁股坐在他旁边的地上，拿起水瓶灌了一大口。
“你底子不错，”程驰擦了擦唇边的水渍，“就是体能得跟上，下周六继续？”
陆一弦点点头，多接触总是没错的：“好。”
程驰拿了一瓶新的水，往他手里一塞：“喝水。歇好了带你去吃那家馄饨。”
程驰从地上蹦起来，拍了拍裤子上的灰，低头朝他伸出一只手，掌心向上，等着拉他起来。
陆一弦伸出手，握住，程驰一用力，把他从地上拽起来。
拽的劲儿比需要的更大，陆一弦被他拉得整个人往前冲了一下，胸口差点撞到他的肩膀。
“站稳了。”程驰扶了他一把，才松开手，转身去拿自己的背包。
陆一弦站在原地等他，把那只刚才被握住的手慢慢收回来，掌心还残留着对方手上的温度。
他把手揣进运动裤的口袋里，跟在程驰后面走出了体育馆。
程驰走在前面，朝陆一弦挥挥手：“走快点，那家馄饨店人特别多，去晚了没位子。”
陆一弦加快了几步，和他并肩走着。